早朝は市場仕事でした。終了後に仕込みしてからの長良川行きです。現着すると、スラローム結構います。いい感じで止まってます（笑）フォイル日和。でもたまのブローは結構走ってたりするんです(^^;;ガスティですね。フォイル準備して羽根はアンダーに合わせて大きな羽根を装着。セイルは5.5です。自撮りセットして13時半入水。ガスティですがブローはキツくてオーバーです(^_^;)抜けるとパラダイス！ずっと抜けてて～（笑）怒られますね（笑）アウトのジャイブは2連続で浮き浮きジャイブ！嬉しい！！ちょっとづつ上達してます！ブローはキツくて撮影ポイントから外れ気味...。14時すぎは本当にキツくなって前羽根を小さいの交換を決意！初めて途中で羽根の交換します。ビーチがほとんどなく、打ち寄せる小波にボードが揺れながらの交換となりました（笑）交換してる間にもさらに風が上がった感じ...。交換後入水するとめっちゃ吹いてる(^^;;完全にオーバーです（笑）フォイルあきらめボードをウェーブボードにチェンジ！ビーチがないので交換もかなりの手間がかかりました。ボードチェンジしたらめっちゃ走りますやん（笑）フォイルどころの風じゃありません（笑）ここからはスポック練習！今日の出来は最低でした(^_^;)なんせ板すら回せない感じ...。なんか退化した感じ...。ちょっと自信があったの全部吹っ飛びました（笑）15時までやって終了です。