私、1日1食ではありますけど
果たして、1度の食事で、どのくらいの量を摂取しているのかを、この度調べてみました。(今回は、摂取カロリーは考慮してません、単純に重さだけですので悪しからず)
帰宅後の体重は、56.9㌔。
で、食べたものはこちら〜
お刺身。
おぼろ豆腐。
これは初めて食べました。
米粉を使ったクレープ。
中には、ハムとチーズとレタスでした。
うまかった〜(・Д・)ノ
煮卵と焼豚です。
これらは全て、私一人で完食しました。
で、飲み物はというと、
缶ビール500×1
缶ハイボール500×1
それと、ハイボール×2杯ほど。
で、食べ終わった時の体重は、
59.0㌔。
従って、増えた体重は2.1㌔。
そのうちの水分は、おそらく1.5㌔。
ということは、固形物は0.6㌔ほどになりましょうか。
水分は、単純に排出したらプラマイゼロですから、まぁそのうちのアルコールのカロリーがありますので、何とも言えませんが、総摂取カロリーからしてみると誤差程度でしょう。
ということは、残りの600gのうちの摂取カロリーから本日の消費カロリーを引いた分が、明日の体重に反映されるわけですね。
そして、明日の朝の体重は、なんとなく経験上、わかります。
おそらく58.5㌔程度でしょう。
で、何も食べずに帰宅した時の体重は、おそらく56.8㌔程度ではないでしょうか。
試しに、明日の帰宅後の体重を発表しますね。
誠にもってどーでも良い話ではありますが、万が一、興味がある方がいた場合に備えて、きちんと報告致します。
では、また明日っ！！
╰(*´︶`*)╯♡
