休日前の飲んだくれ〜晩酌

一週間が終わりました。

7日間刻み。

どなたが考えたのでしょう。

さて、休日前に買い込んだドリンク類はこちら。

あらまぁ〜(ﾟoﾟ;;

飲む気満々です。

で、本日の晩酌メニューはこちら。

これがうまっ！！！

珍しく、嫁さんが作り方を説明してくれました。

鶏肉をポン酢と一緒にチン♪(6分間)したのち、チーズと紫蘇をのせて、チーズが溶けるまでさらにチン♪

で、完成だそうです。

全くの創作らしく、嫁さん、天才だなぁと思いましたよ、はい。

大根に豚バラをのっけて煮込んだやつ。

だそうです。

トマトとハムとコーンとレタスのサラダです。

なんか、怪しげな写真ですが、

安心してください。

ただの海老フライです。

家族は寝静まっております。

明日は私は休みなれど、娘は学校ですし、朝も早いわけですので、私はこっそりひっそりと、一人の晩酌タイムを楽しみながら、この辺にて失礼おば。

おば。

(^O^)／

ps

えいちし心配です。

体重報告

さて、その後の体重を報告させていただきます。

まずは朝、計量しました。

昨日の自分の予想は、たしか58.5キロ。

実際に計ってみると、57.8キロでした。

涼しいとはいえ、夏場ですから、思ったより寝ている間に身体から水分が蒸発したようです。

そして、仕事を終えて帰宅しました。

ちなみに、本日口にしたのは、朝のコーヒー1杯だけどすえ。

(だいぶ、今日のこの体重報告を意識しました)

で、昨日の自分の予想体重は、56.8キロでした。

さて、実際の体重はこちら〜

どうも意識し過ぎたようです。

でもまぁ、だいたい予想どおりでした。

はい。

だから何っ？？Σ(-᷅_-᷄๑)

って感じのまま、逃げますっ！！

と、言いたいところですが、頑張って踏ん張りたいと思います。

じつは私。

1日1食を謳っておりますけれど、それはもう10年ぐらいのキャリアとは言えますけれど、サボっていた時期、

ありますっ！！！

勘弁してくだせぇ。

それが、このblogを立ち上げる少し前のおおよそ1年間くらい。

普通に毎日2食は平らげてました。すみませんっ！！！

そんなんで、増えに増えた体重は、こちらっ！！！Σ（ﾟдﾟlll）

はい。62キロ。

身長165に対して(うそ。実際は縮んでいて163くらいかな？きっと)は、やばいっしょ。

しかも体脂肪率22%って。

そこで、私、心機一転。

というか、自分が許せないあまりに、減量を決意しました。

で、方法はもう、1日1食しかないわけです。

で、こちらっ！

まぁ、この画像ではわかりにくいのですが、早い話、1ヶ月半で5キロ落としました。

ただし、現役時代と違くて、毎日のロードワークも無ければ、サンドバックを叩いたりのジムワークも無いわけです。

ただ、普段の生活を送りながら体重を落としたいという普通の人です。

しかも、晩酌はやめたくないという我儘なダイエット志向。

で、再開したというわけです、1日1食。

長くなりました。

お付き合いいただき、ありがとうございました〜

ʅ（◞‿◟）ʃ