双極性障害 いきなりの鬱期

こちらは今日は1日晴れ☀

なのに…

鬱状態になってしまった。

イオンまで途中まで歩いたのだが、つらくなって引き返してしまった。

なぜだ…

天気もいい、薬も増えた、特に嫌なことはない。

理由が全く思い浮かばない。

これが双極性障害の恐ろしさなのだ。

予期せぬ鬱が襲ってくるのでなかなか仕事復帰に行き着かない…

引き返して帰宅したあとはずっとベッドにこもっていた。

なぜか眠気も酷く、寝たり起きたりを繰り返していた。

夕方になってやっと眠気もメンタル的にも落ち着いてきた。

ホントに今日は何だったんだろう…

明日は1日雨でもっと体調悪くなるの怖いな。

ベッドの中でYouTubeを見ていた。

明るい笑顔の三浦春馬くん。

やっぱり胸が苦しくなるな。

彼よりも楽しい人生を送るんだ！！！って宣言したけど…

やっぱり弱っているときは私もそちらに逝きたいと思ってしまう。　

頑張れ私…強い心を持つんだ。