双極性障害者の日常 生理とのお付き合い

今日生理1日目でございます。

近頃はプレフェミンのおかげでPMSはほとんどなし。

というよりも…

双極性障害でうつっぽくなってるのか、PMSでうつっぽくなってるのか正直不明…

でもお散歩に出れるくらいで済んでます。

とは言いつつも…やはりうつ状態はつらい…

なんとも言えないモヤモヤ感、ザワザワ感。

今日は試しに朝食はフルーツだけにしてみた！

食べるの自体をやめようかとも思ったけど、低血糖はうつ状態に良くないので、とりあえず満腹にならない程度に果物。

その後お散歩へ。

桜が綺麗ですね🌸

そしてコンビニでおやつを購入し、公園へ。

桜を眺めながらモグモグ…

すると急にうつ感と眠気が…

やはり生理が混ざっているので、いまいち正確な判断がつかない…

『朝食後のうつ状態改善計画』は生理が終わってからまた再開しよう…

でもその前に来週火曜日に病院に行けるから、先生の話も聞いてみよう。

明日は、大大大親友に3ヶ月ぶりに会える♥

まさかの生理2日目だけど大丈夫かな…

しかもお泊り！！！

いつも会うときはお泊りなんだけど、今回は温泉付きの宿にしなくてよかった✨

温泉あるのに入れないなんてもったいない！！

明日は楽しむぞ✨