筋肉痛！
2014-01-07 | ジム
私の生活も昨日より普段通りの生活に戻りました。
今年も体を鍛える事を優先にして普段通り無理せず1日、1日を過ごす・・・楽しく過ごす。
を目標に過ごせたら良いな～
昨日は今年初のコナミでした。
友達、トレーナーさんと新年のご挨拶をしながら筋トレ・ピラテス・ストレッチ
少し短めに切り上げて帰宅 
でも昨日はお口のトレーニングも忙しかったですね。
10日ぶりに体を動かしてみるとまぁまぁ動いたかな・・・・が・・・
今日体が筋肉痛でございます。 体は正直です、今日も頑張って行って来ます。
過去に撮った ちょっと！お気に入り 
江の島於
