昨日は、スピード練習を行った。
次の日曜日「市川リバーサイドマラソン」10ｋｍに合わせての調整です。
皇居２周を一人で黙々とトレーニング。
1周目が、21'57"50。
2周目が、21'41"54。
なかなか調子が上がってきたゾ。
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奥武蔵高原マラニックに参加する予定だったが、
大阪の兄が上京して１泊していった為、マラニックを断念。
兄が帰り、午後から一人でランニングする事にした。
ＧＰＳ時計を買ったので早速使ってみる事にした。
旧江戸川を下流へ走る。追い風で快調！！
葛西臨海公園で旧江戸川河口の対岸にＴＤＬのホテル群が見える。
葛西臨海公園は家族やカップルで賑やか。連休なのでＴＤＬも凄い人手なんだろうな。
荒川（中 . . . 本文を読む
うれしい～！！！
ごめんぁなさい。浮かれすぎです。
落選した方に申し訳ないけど、ほんとうに嬉しいです
東京マラソンの申し込みは、定員３万人の２倍、３倍とも云われていたが、
なぜか落ちる気がしなかった。
ランニング仲間から携帯メールで落選の報告がどんどん入ってくる。
そわそわ、早く帰って、PCのメールを確認したいッ。
で、帰宅したのは２３時３０分。
何はともあれ、ＰＣを起動。
メールを確認。
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ＧＰＳ付き腕時計がほしい。
でも、「節電モード」で約4.3時間しか持たない。
充電式だからしょうがないのだが、フルマラソンで使うとすればサブ４
（４時間以内でゴールすること）が確実なランナーしか使えない。
サブ４が際どい私にとっては悩ましい代物です。
今日の走行距離：１５ｋｍ（今月：３６ｋｍ）
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母の手術から３ケ月が経った。
大阪に住む次男の兄貴へお見舞い返しをしなければと思い、２ケ月半が経った。
男ばかりの三人兄弟の末っ子の私だが、跡取りなので親戚の慶弔関係は、
私がやらなければならない。
母からＹシャツかポロシャツを送って欲しいと頼まれていた。
昔から結構おしゃれな兄貴は、気に入らないものは着ない事を知っている。
なので、快気祝いの品で悩んで、２ケ月半が経っていた（汗）
今日は、会 . . . 本文を読む