ヨガ初体験

こんにちは、家具のよろこび福山です。


先日、私が所属しているしんきんニューリーダーズクラブで
ヨガを体験してきました
（自分も含め、ほとんどのメンバーがヨガ初体験）。


会場は、大川信用金庫の大会議室。



机と椅子を片付けて、
そこにバスタオルを敷いて行いました
（メンバーのご家族もゲスト参加）。



こちらが、講師の森先生。



…


…


…


え～、正直な話、
ヨガなめてました。


まさか、こんなにハードだとは！
（単に体が硬かっただけか？）


始まって10分もすると、会場のあちこちから
「痛っ！」とか「もう無理！」という
おっちゃん達の弱音が
（参加メンバーのほとんどが運動不足の40代なので…）。



それに比べて、子供たちの体の
柔らかい事、柔らかい事
（年を取れば取るほど堅くなりますね）。


自分もジョギングで体動かしているつもりでしたが、
ヨガでは普段余り使わない
インナーマッスルが強化されるとの事なので、
かなり応えました
（特に下半身が動かない）。


おかげで、翌日は
身体のあちこちが激しく筋肉痛に…。


それでも、終わった後は爽快感がありましたので、
機会があれば、またチャレンジしてみようと思います。


何より、終わった後のビールが最高でした
（←そこかよ）。



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