マラソン脳

こんにちは、家具のよろこび福山です。



下関海響マラソンまで残り10日程になり、

今日もランニングの話題です（笑）。



先日、「マラソン脳」なる言葉を見付けました。



何でも、マラソンで高いパフォーマンスを発揮するには

脳（思考）をポジティブに保つ事が大切との事。



レース中も沿道の声援に応えたり

ボランティアの方に感謝の言葉を掛けたりと

ポジティブな行動をとる事で、

脳の状態もポジティブになるそうです。



今回の下関ではレースを楽しむために

音楽を聴かずに走る予定ですので、

早速実践してみたいと思います。



【ちなみに】

音楽を聴かずに走ろうと思ったきっかけは

この本のニューヨークシティーマラソンの話を読んだ影響です。





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