正解

昨日転んだ足の膝がまだ痛い。昨日は階段の上り下りが辛かったが、今日は痛みは昨日ほどではないけど、起きる時や座る時が痛い。

ネットとか見ると患部を冷やして安静にとあるが、動かずにいて、いざ足を伸ばしたりしても痛い。どうしたものか…

午後から散歩にでも行こうとしたが、結局やめた。安静にという気持ち半分、寒いし面倒臭い気持ち半分。正解かはわからないけど、良くなってほしい。

昨日こんなに歩いたかな？