糖尿病肥満かあちゃんの楽しい「糖」病生活改善日記

MAX体重83kg(現在73kg前後)一人息子を置いては行けぬと本気の生活改善を決意!

R5.10月9日(木)72.8kg

2023-11-10 01:12:18 | 日記
こんばんは⤴️かあちゃんです✨

最悪です。やっぱり息子の風邪が移ってしまったようです。

今朝なんか喉に違和感があってヤバいかなぁと心配していたらパート中どんどん喉が痛くなってしまい、今現在喉ガラッガラです。

熱が出る前にバファリン飲んで只今声が出ません😅


こうなると笑えてきちゃいますね~。

遅い朝食&昼食は、サバ缶と酢玉ねぎ。冷奴。サラダチキン。

夕飯は煮込みうどんにしました。身体あったまりました。

皆様も風邪等気をつけてください。

では、また🤗

R5.10月7日(火)72.6kg

2023-11-08 04:12:44 | 日記
こんばんは⤴️かあちゃんです✨

今朝は豪雨でびっくり。病院どうしようと心配してたけど時間が過ぎると落ち着いて一安心。

採血してきました。ただ、今日の看護師さんなかなかかあちゃんの血管探せないのか針指すまで結構時間かかってかあちゃん緊張しちゃってさらに針が刺さったときいつもより痛く感じて採血後軽く貧血おこしました😰

採血の結果は来月。心配だなぁ…。




↑遅い朝食&昼食。
今日くらい良いよねってフライドポテトにカップ焼きそばをいただきました。
久々のジャンクフード美味しかったです😋



↑夕飯。
レンジでもつ煮作って見ました⤴️初めてチャレンジ。ちなみにこれは2人分です✨
こんにゃくはないけどなかなか美味しくできたんじゃないかなと。
他に雑穀ご飯と味噌汁もいただきました。

今日は結構しっかり食べちゃいました😅

あ〜。採血終わったから気が緩むなぁ~。

皆様いつもリアクションありがとうございます✨

では、また🤗






R5.10月6日(月)72.7kg

2023-11-06 17:14:20 | 日記
こんにちは⤴️かあちゃんです✨

三連休どこにも出かけることもなく息子の風邪気味な体調を気遣いながら家の中でこもっていたかあちゃんと息子。

熱は出ないだけで鼻水に咳に少し喉が痛いらしく食欲無し。

悪化したらパートを休まなきゃならないと自分のことばかり考えてしまう。

でもやっぱり身体はだるいのか三連休食事や薬を飲む以外はベッドで過ごし、昨日の夕方頃にはだいぶ落ち着いて食事も食べるようになった息子。

かあちゃんホッとしたよ😅

でも、今朝からかあちゃん鼻水にくしゃみ連発なんだけどね🤧💦

ヤバい。移ったか?


↑3日(金)昼食。
↑3日(金)夕飯。他に雑穀ご飯。味噌汁。
↑4日(土)遅い朝食&昼食。
今、フジパンの点数集めてるのでパンの消費が大変。
息子はパンは食べずにスープとスクランブルエッグしか食べれなかった😭
↑4日(土)のおやつ。懐かしさで買ってしまった。今あまり見なくなったと思っているのはかあちゃんだけかな?
学生時代の遠い昔良く買って食べてたなぁ。
安定の美味しさでした。流石グリコ。
↑4日(土)夕飯。ご飯無しだとやっぱり夜がつらい。
なかなかなれない。
↑5日(日)遅い朝食&昼食。ダイソーのレンジで作れるラーメン容器の使いやすさ。
↑5日(日)夕飯。かあちゃん刺し身きれいに切れない。見苦しくてすみません。
息子も同じのを食べました。どこにも出かけなかったので風邪も良くなったのでちょっと贅沢にお刺し身定食にしたら喜んでくれて完食してくれた息子。
この後やっぱり小腹が空いて空いて、なんとかヨーグルトで空腹を誤魔化したけど、辛かった。

そして食べるときは必ずりんご酢の白湯割を飲むようにしてましたが、体重は増えてしまった。

つらい。

明日はかあちゃん定期通院でさらに採血だから怖いです😭

数値上がってそう💦

健康な身体って大事よね。

では、また🤗

皆様いつもリアクションありがとうございます✨



















R5.11月1日(水)104cm72.3kg

2023-11-02 04:20:55 | 日記
おはようございます⤴️かあちゃんです✨

1ヶ月前ウエスト104cmでした。そして昨日ウエスト104cmと変わりなしでしたね😅

増えてなくて良かった💦

う〜ん。もうちょっと頑張ろう😅

もう少しで採血が待っているので血糖値も気をつけなければ。

では、また🤗

新年迎えるまで2ヶ月かぁ。