サイクリング(^O^)

今日も走って来たよ
土手をチャリンコで
舗装されてて走りやすいんだ

歩道は
幅が狭いし
段差があるから
走ってる感じがしないし

田んぼ道（笑）は
後ろや反対側から車が来るたびに
スピードを落としたり
先に車に行ってもらったりしてせわしない
（それはそおーだろ）


雲の形が＜イワシ雲＞
なのはナゼ？

空の色ってグラデーションに
なっているんだね。。




行きは【余裕♪　いくらでも走れるよ】
と考えながら走ってるけど

戻りはじめた時に
【もうちょっと手前でUターンすれば良かったかな】
と思う（笑）。

脚にジワジワと疲労感(>_

そうそう。お腹のぽっこりが無くなってきたよ

制服のスカートを穿いた感覚が少しずつ数年前と同じになってきた♪

やっぱり運動不足だったのか

地元のスポーツクラブに行くのをやめてから随分経ったし
筋肉が落ちたのかもね。
利用料は安いけど
行くまでに１時間かかったんだよ。車だと行きやすい場所にあるのがなあー。


チャリンコ乗るのは好きだから　土手を思い切り走るのは
楽しいね♪

あー面白かった

サイクリング

運動不足で

お腹がぽっこり

パンツを穿くと
太ももがキツイ

制服のスカート穿くとウエスト、ヒップ周りが
ピッタリすぎ

・・・・・
もしかして○○太り(ノ＞＜)ノ

チャリンコで土手を走ってみよう☆


道路が舗装されてて走りやすいし
あまり人がいないからスピード出しても大丈夫

青い空と川沿いの緑がきれい☆
川の水面に　空の青いのが映ってるのもキレイ



ある場所にさしかかると
いきなり【寂しい感じ】がするんだよね。
だからそこで
来た道を戻る



今日は戻る時に向かい風で
あえてスピード出してみようと　ペダルを思い切り強く踏んでみる。。

うわー！　漕いでて太ももに来たね（笑）。

自然と上半身が前傾してるし


土手を往復１２キロ（？）
１時間程走っていると
【身体を動かした】感がする
＼（・∀・）／
住宅街の中などを走ると楽だねー。スピード出しすぎてしまうくらい。

やっぱり昔
チャリンコ通勤で往復６キロ走ってたから

（今の通勤で）
職場の最寄り駅から徒歩で１５分×２
という運動量では足りないようだね(´～`；)

代謝が落ちて来てるともいう
(；´・`)

気長に続けよう

金環日食で良かったね♪

今日は金環日食が見られるから、頑張って（？）早起きしたよ！？

母親に起こされといて何を言う（笑）。。

ベランダに出て
姪の日食グラスを使って見たら
グラスに自分の目が写り込み
何がなんだか分からなかった（爆）。

陽が出てきてるのに太陽の光が分からないって
どーいうコトだろう←ボケすぎ
それならばと
段ボールに直径１．５センチの穴をあけて
三日月な形の太陽の光を
ベランダのコンクリートに
映して見てたよ（笑）。

朝なのに三日月！？
何だか不思議な気分になったよ。

そしたら母から、
「見られるからグラスで見てみたら？」
すすめられても、
真っ暗闇だけじゃん（爆）。
横から「そんなに上じゃない」とか何とか言ってるから
見る気が失せてきた（笑）。

仕方がないからTVの金環日食映像を
携帯のカメラで撮って
ひと休み。…が、昼近くまで寝てた（爆）。


午後からアッキーナと会って
ファミレスでお茶したよ★

今日はパフェ、ドリンクバーにしてみた★



それで、去年から今年にかけて茨城は
地震や竜巻という
妙な自然災害が多すぎるから

今日の金環日食が
【キレイにリング状】に
見られて

たまには良いことがあるんだね♪　という話をしたよ。

そおーでなきゃ、やってられないって！
いつも【きわどい】場所にいるんだもんOrz

私がネガティブだからか
友達はポジティブシンキングな人が集まってるなあと
思う　今日この頃。

そーいう友達に
引っ張りあげられてるような気がする。。

一緒にいると
安らぐんだよね～。

軽く十年来、な付き合い。
これからも続いて行くように
したいなあ★

書いてストレス発散（笑）

こばわー

今日は久々に
ノートに色々と書きまくってたよ

昔ながらの日記、ね。

blogに書いてたから
ある程度発散させてたかなあと思いきや

書き足りなかったみたい
思いつくまま、大きな字でガリガリと書いてたら、気持ちが落ち着いてきたよ

やっぱり
【どうせ後から読み返さないから書かない】というのは個人的に

かえってストレスがたまるよおーだ
書くのが好きだしね

数日間、ブルー入ってたのにblogを読んでくれてアリガトリス


そうそう。今日は竜巻起きなくてよかったよ

雷雨は停電しなくて良かった～　ついでに休日で良かった（笑）。

ヾ（・∀・）ノ♪♪♪
元気が出てきたよ

明日からまた
頑張るようすけ

皮膚科受診

昨日の休日は
ひどくなりすぎた
身体に広がってる赤いポツポツを治しに行ってきたよ。

朝は、母から「起きるのが遅い」と小言を言われながら
支度して、正午にJR下り電車に乗ったよ。

…駅で、総合病院と駅とを循環してる無料バスを待つこと１０分。

着いたはいいけど、
事前に総合病院に
診察の時間帯を問い合わせてなかったから
見事にフライング！

「午前中のみなんです…」

昔、ここにかかって（他科）診察券を持ってるから、どおーにかなると思ったけど

紹介状がないから
初診料2100円払わなきゃいけないのかOrz


そのときちょうど
地元の友達がメールで、
「おすすめの皮膚科が駅前にあるよ」
教えてくれた♪

そこを受診すると決めて
駅に行く循環バスで移動。


駅前皮膚科の診察室は、仕切で２～３のスペースに分かれてて、診察台がベッドなんだね（初）。


医師が身体の赤いポツポツを見るやいなや、

「ずいぶん前から出来てたんじゃ～な～いの～？」

と言われ。
その口調が笑いのツボで、笑いをこらえるのが大変だったよ（笑）。

で、さ。私を「おねーちゃん」と呼ぶのもウケた（笑）。
【アナタは私のおかーさんデスか？】地域密着っぽくて良いよお～♪

それと数回、
「何か風邪薬のんでないよね？？　サプリメント摂ってないよね？」が妙に新鮮だった（笑）。

眼科ではそういうの
聞かれないし（笑）。

女性スタッフが赤いポツポツに軟膏を塗ってくれて、
その間に塗り方も教わった。

症状はもちろん一番ヒドイ（爆）!!!
注射までされたよ（初）。


これで、去年から数えて

症状が酷くなってから受診するワースト患者

…の、V3を達成してしまったOrz　

＼誰が調べてるんだー？／

ツイッターのフォロワーさんと
blogの読者さん★


保険証あるのに、早く行けっての（爆）。（目が悪いから）職場は社会保険があるトコロ、と考えてた意味がないじゃん、ねえ～（笑）！？

受診しやすい皮膚科を教えてくれてありがとう★