3月2日朝から足とお尻に痛だるさ。
夕方になるとお尻はジンジンと痛む
7日に受診。午後に神経根ブロック注射
夕方の痛みから1週間くらい解放された。
が、日々違うがだいたい夕方は痛い。
朝だけ飲むセレコックス+フルスペックが効いてるのか、昼に飲むトラマールは効かないのか、
夜は大抵横になると楽になるので飲まなくても平気だったりするけどたまにリリカ。
こんなに痛みがひいていかないのははじめてかなー
もっとひどかったかなー
わからなくなるから書き留めておこっと
夕方から雨が上がりウォーキング
11キロ
隅田公園
いつものスポット
隅田公園
いつものスポット
野球場そは
土手沿いに南千住方面
土手沿いに南千住方面
瑞光橋公園の桜に誘われ
桜に癒されました。
南千住駅に着く頃はヘルニアからの臀部、足の痛みがー
夕方いつも痛くなる
仕事前8時半頃 上野公園
不忍池
走って急に出てきた淡路町まつや前
仕事終わってフラ自主練サボって六義園
本郷通り 思わず止まった吉祥寺参道
侍ロスを桜で埋める
