禁煙

今週末に初のフルマラソンを控えて禁煙開始。

もう遅いですが(^^;;

9年間禁煙していましたが2年前にもらいタバコ、一本オバケで復活していました(^^;;

1mgのタバコとはいえタバコはタバコ。

止めるつもりがずるずると…

で、またニコチンパッチのお世話になります。

20を6週間とありますが以前は10も使わずに禁煙できました。

今回はさてさて…

身体的なニコチン依存より精神的なことの方が私の場合多い気がします。

イライラがなく心穏やかに過ごせればいいのですが。。。