オクラ

8月も後一日となりました。まだ残暑が続くと思われますが、夏バテや
冷房病などで体調を崩さないようにしましょう。
身体のだるさが取れない、食欲がないなどの症状が続いている時は
要注意です。睡眠・休養を十分に取り、肉、魚、卵、大豆食品といった
高タンパク質の食品や、ビタミンを多く含む野菜類など栄養のバランス
を取り乗り切りましょう。

庭に咲くオクラの花です。