昼食その3

昨日のお昼は和食パターン。
カップの天ぷらそば118円、349Kcal



大きめおにぎり150円、320Kcal



リンゴのヨーグルト98円、142Kcal



合計で366円、811Kcal　一日で1700Kcalが理想と言われているが無理だね。
パンよりは少ないけど・・。



レンは何かくれるまで人の膝に顎を載せてジーッと見上げてます。
なかなかやらないとよだれを垂らすのでズボンが濡れる、困ったもんだ。



今回も100Kcal位はあげちゃったかな。