5.6ｋｍ門司港練習/44分

今日はお天気がよくて家にいるのはもったいないと思い…

姉の勤務をチェックするとお休みでした…

ふふふ・・・早速ラインしてお出かけしました

母が言います「姉妹でよかったねえ」と

はい。お母ちゃんありがとうね・・・

門司港の姉宅まででかけ、そこから実家まで歩くか走るか・・・迷いましたが、姉が走ろうと言うのでがんばりました

途中春日トンネルはさすがに坂道が続いたため二人でダウンして歩きました

そこから実家まではノンストップでまた走りました

意外に距離がないのでびっくりしました

そして日頃エクササイズで鍛えている姉のスピードの速さにもびっくりでしたやるじゃん！！

最後までひっぱってもらいましたがあんなに速く練習はしていなかったのでかなりのきつさでよい練習になりました

途中歩いたのでタイム的には遅いですが、走るのは７分３０秒～４５秒位で安定した走りでした

私より４つも年上ですが、なかなかやりますぜ！！

実家でお昼ご飯を食べて、実家近くの四季の丘に父と３人でウオーキングしました

あまり花は咲いてませんでしたがね・・・

やはり春に花見にきましょうかね・・・

せっかくなので頂上まで父先頭に登りましたが・・・

かなりの階段に・・・こんなだっけと汗だくになりながら・・・

眺めは最高でしたよ

我が家には黄色の彼岸花がキレイにさいてますが、初めてピンクの彼岸花をみました

かわいいです・・・

下るとカメラマンさんが数人花畑にレンズを構えてます

なるほど・・・

携帯ではきれいにとれませんでしたが、かなり大きなキレイな模様のチョウチョさんがたくさんいます

私の大好きなコスモスもきれいでした

１０月に咲き始めるという桜も・・・

帰りはさすがに走れず、父に門司港まで送ってもらいました

最近太陽の下で遊ぶ事が多く日焼けしているようですが、気持ちよい１日となりました

さて明日はお仕事がんばるでーーーーーー！！