80才越える、お二人と楽しいおしゃべりしながら完歩しました～(*´∀｀)
今回の目玉はスローランニング！
なるほど、ためになりましたよ🎵
歩く速度と同じだが消費カロリーは倍になるらしいよ～(*´∀｀)
なるほどだね！( ☆∀☆)
あとはクイズで一人か10000歩１日で歩くと１日で医療費が14円の削減になるらしい！( ☆∀☆)
すごいよね！みんなで歩いて医療費削減だあ～( ・∇・)
なにより感心したのは一緒に歩いたお二人がFacebookをしていて、私より使いこなしているということ。( ・∇・)
びっくりぽんだよ！
頭を使って元気に年を重ねたいものですね～(*´∀｀)