本日４時３０分に目覚めました。今いちの目覚めだな。
昨日はいびき対策として、枕を通常より高くして寝てみました。
いびきアプリの結果は良好でした。しかし、首がちょっと痛い気がする。
就寝時の、首の角度が悪いのではないかな？ 今日は少し工夫しよう。
いびきとの戦いは、まだまだ続くのだ！(;´д｀)トホホ
禁酒については、体調改善に役立つようである。飲みてぇが、無くなった。
禁酒禁断症状は消えたが、心のさみしさが消えない。
アルコールは基本的に身体に悪いが、憂さ晴らしには効果的だ。( ´Д｀)=3 ﾌｩ
今月いっぱい頑張ろうかな？ でもなぁ・・・(;´д｀)トホホ
さぁ今日もリーマン頑張りますか。
【ダイエット】
体重：８９．９０ｋｇ
勉強：０分
禁酒：１６日目