きちんと薬を使うこと。今回の新型インフルエンザに感染した場合、タミフルやリレンザを使うべきだと考えます(医師)。誰も抗体をもっておらず、重症化した場合、命を落とすこともありえます。妊婦への安全性が確立している薬は多く、ぜんそくや高血圧など慢性疾患のある方は特に、薬を使って症状をコントロールすることが大切です。
免疫力を上げることが大切。ストレスや疲労の蓄積は免疫力を低下させます。バランスの良い食事と適度な運動で免疫力向上を。
人ごみに出る場合はマスクを着用し、働いている妊娠中の女性は、時間差で電車などが空いている時間帯に出勤を。
赤ちゃんへの対応については、人ごみの中に連れていくことは危険です。授乳中のタミフル服用は乳児への影響はないとされています。発熱などの症状が出た場合は発熱相談センターやかかりつけ医にご相談を。
私も感染しないように、免疫力をつけようと運動しています(もちろん体を動かすほうです)。
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