この痛みは・・・

呼吸をしてるだけで、胸のあたりがズキンって痛い…苦しい。
この痛みは、もしかして・・・・・恋
なぁ～んちゃって
ただの筋肉痛です　
肺に空気が入ると背中と腹筋、肋骨の辺りが痛いです
他にも二の腕から脇の下付近と、側筋(?)腹斜筋(?)も痛いです
昨日の哲也さんのレッスンで筋肉痛になりました…痛気持ちがいい

週2回のレッスンで、腹筋＆側筋は毎回やってるはずなのに昨日のレッスンでこんなに痛くなるなんていつもが足り無いのか
側筋は毎回、筋肉痛になってる感じがします。側筋に筋肉付き過ぎるとウエストのセクシーな(?)くびれって無くなっちゃうのかな？それは嫌だ
腹筋も張り切りって自分を痛めつけてると割れてくるし可愛くないお腹に…
やらなくなると、すぐにプックリしちゃうし
『そこそこ』とか『適度に』って難しいですよね～

哲也レッスン

今日は浜松で哲也さんのレッスンでした
腕立ても腹筋もキツかった～
でも、自分を痛くするとスッキリ達成感
明日は地獄のような筋肉痛なんだろうなぁでもその痛さも心地よかったりして・・・・・・変態じゃないですよ

アップもスローも出来ないなりに楽しめたと思います
でもやっぱり出来ないと悔しいし凹みます
凹んでばかりいると、置いてかれてしまうので自分の気持ちに負けないように頑張ってましたが・・・
まだまだ、まだまだもっと頑張らないとダメですね

レッスン後に行った居酒屋さんで、美味しいお料理を食べてお酒を飲んで沢山笑って、黒こまプリンと豆腐のレアチーズタルト（メッチャ美味しかった）も食べて、ホント～にリフレッシュできました
明日からの仕事も頑張れそうです…たぶん