

いかに今まで気温高かったのか 朝散歩しても長袖着てないと寒い。あまり汗もかかなくなりチョツトさびしい
秋バテもあるみたい。
解消法
服裝 →下半身暖める。食事 →あたためる食事とる。入浴 →ぬるま湯でゆっくり 運動も散歩程度でゆっくり
友達3人で誕生日会&食事会 お腹いっぱいで夕食の準備できない。
。こまりました。
秋バテもあるみたい。

服裝 →下半身暖める。食事 →あたためる食事とる。入浴 →ぬるま湯でゆっくり 運動も散歩程度でゆっくり
友達3人で誕生日会&食事会 お腹いっぱいで夕食の準備できない。

須磨の水族館イルカのあかちやん誕生
6か月後位にお目見えとか


