蒸し暑い季節が 2017年06月30日 | 日記 蒸し暑い季節がきました 昨日は健康診断へ 今日は朝方大雨 かみなりまでも 長崎 広島のほうでは被害も 雨がつずくとどこかで被害が。。 友達と久しぶりのボ-リング スコア- ??138 前後それなりに楽しい1日でした。帰りは
疲れました。 2017年06月28日 | 日記 お昼~いい天気に 今日は10時~ヨガ ステップ スイム 頑張りました。疲れました。 久しぶりの教室。1300mmでした。体力不足か 主人休み バ-ベル行き帰るなり 今日はバ-ベルして助け求めた。SOSだったみたい。 かっこ悪いだって 体力不足か
大阪城トライアスロン2017 2017年06月27日 | 日記 トライアスロン 25日に大阪城の外堀をスイムしてハ-フのトライアスロンあったみたい。26日に友達があの外堀の水大丈夫なのとか 話してたので。。今日!!はつきりわかりました。 スイム750mm 自転車4.4 5周 ラン5k 気になるのが水 水質どうだったんでしょう? 見えるのは最初20センチ とか 泳ぎ出したらにごるし 大変だったでしょう。参加した人に ハスの花を見ながら
さわやかな天気 2017年06月22日 | 日記 沖縄梅雨明け夏本番 昨日に変わり好いお天気に 昨日の☂で木々も水たくわえ青々と 家の屋根のよごれもながれたかな? あじさいも色々色つけて鮮やかに ハスの花も少しずつ咲き始め 楽しませて話もなごみます。 今日のスイム朝連1時間で終り 十分でした。