こんにちは～
もう１２月ですね、はや～い！！
今日は、たい焼きを食べてしまいました＿|￣|○ ｶﾞｸｯ･
たまにはいいよね～と思ったし。。
でも 罪悪感覚えながら食べちゃった～(^^♪
もっと パリパリを期待して食べたけど、柔らかい皮でちょっと残念！！
あんこが美味しかったから 良いか～
すごーく 久しぶりの たい焼きは 美味しかったです(^^)v
血糖値がかなり上がったのではないかと心配・・
前の前の検査で、血糖値がいっぱい上がったのは
座り過ぎがよくないらしい
血糖値も上がるらしいし、隠れた死因の一因になるらしいです
もっと動かないとダメですね～
引きこもりしてて、一日中 座ってますからね～
たまに思いだして、スクワットしたり、軽い運動する位です
体重は減ったけど、血糖値が下がらないと ダイエットした意味がないしね～
また今月 血液検査があります
体重が減ったので、ちょっと安心して、気を抜いてしまってます
検査まで もっと頑張ろう
では、まったねぇ♪(￣ー￣)/~~
