今日 久しぶりに電車に乗りました
マスクをしてない人が居るんです、反対に ２重マスクをしてる人も居ます
それと、夜にお酒を飲む時間が減ったせいなのか、昼酒なのか
酔っ払いが居て 「俺は酔ってるんや」と騒いでました
こんな感じで 密で 居酒屋に居たら 感染するよね～って思った・・
ちょっと前に いきなり膝が痛くなって
しばらく運動を控えてましたが
そしたら、やっぱり歩くのが遅いし、スタスタと歩けずに脚が重かったです
何もしてないのに、いきなり膝に激痛が走って 階段を上がる時だけ痛かったです
もう治りましたが、何もしてないのに いきなり痛みが来たりするんですね～
運動不足なのに、地下鉄の長い階段を上っても 息切れをほとんどしなくなりました
なんでだろう？
運動せずに、一日中座ってPCでドラマ見て 食べたいものを食べてたら体重が増えてそうです
最近 怖くて体重計に乗ってないです
乗る前に 食べるのを控えないといけないです
また おやつにパンを食べるって習慣が戻ってきて 怖いです・・・😢
