昨日は耳鼻科に行ってきました
外は 曇ってたけど気温が高くて
ブラウス一枚でちょうど良い位でした
耳鼻科が珍しく空いてて
花粉症も治まってきたのかしら？と思ってたら
私が帰る頃には、凄い人が続々とやってきました
タイミングよく空いてる時で良かった～
今年は、何故だか２月から調子悪いけど
例年だと、私の花粉症は 今からひどくなります
ゴールデンウイークあたりが一番ひどいのです
それなのに、今年は早くから症状がひどくなって、嫌になります
外に出れば気持ちよくて
やっぱり外に出ないといけないな～って
毎回外に出るたびに思うけど
家に帰ったらもう忘れてる・・・
引きこもりに慣れすぎちゃって、足腰が弱ってます
今日は、階段を下りる時
たまに 膝が、ギクッってなる事があったので、ずっと手すりを持っておりてました
こういう症状は、続かなくて、いつ起こるか判らないです
痛みも何も起こらない日が普通です
たまに突然、痛みが出たり、ギクッってなる日があったりするので
そのたびに、筋肉が弱ってるのかな～って思ってます
YOUTUBE動画みて、体操はしてるんですけど、足りないのかも・・
暖かくなってきたら、急に体を動かしたくなってきて
いろいろと運動してみてます
ただ、毎日するのを忘れるのが難点ですが・・・💦
