最近はだいぶさぼってますが
以前は 引きこもりで老けるのを気にして YOUTUBEを参考に
顔のリフトアップとか、顔のお手入れをしていました、いろんな方が動画を作られてて 皆さんお肌が綺麗です
私は とにかく たるみが凄いです😢
整形を受けて たるみを取りたいと真剣に悩む程です💦
この間 この方の動画を見つけて これは効果があるかもしれないと 始めました
全部入ってるバージョンをアップします。
【顔まるごと若返り！】12分全顔バージョン！目の下のたるみ・顔のたるみ・音楽に合わせて楽しく実践「たるみ改善！顔ダンス」
【アラ還 おきゃんママ（加藤ひとみ）】
この方 アラ還って書いてるけど、お若いよね～
👆
部分的な動画もあるので ぜひご参考にしてください。
家で居ると 会話が無いので 表情筋も使わないし 顔がかなり老けこみそうです
運動不足も心配だけど やっぱり女性なので、顔が老けるのが怖いです
特に 肉が垂れるのが怖ろしいです 今更ですが・・・💦
お友達も若いし、韓国ドラマもいっぱい見てると
目の前のお友達とか、ドラマに出てくる人と --自分も同じ-- と勘違いしてしまう事があります
衰えた旦那の姿や、自分の顔を 鏡で見た時にぞっとします💦
顔だけしててもダメなようです
脚からたるんでくるらしいので 全身運動も頑張ってしなくちゃ(^^♪
音楽が乗りやすくて楽しくできますね
毎日すれば効果がありそう～
ですが、
クマは、根気が無いのです＾＾；；
この運動、おきにいり、に入れておきます
でもすぐに続けるのを忘れるのです
それに あれこれした割に効果が無いんです
私のたるみが重症なんでしょうね～😢
続けるのが一番難しいですね。
結構引っ張ったりするのが多いのですが、これは顔の体操なので良いかもと思いました。