こんにちは～
最近運動不足ですが
まえにブログに書いた、雪組男役トップスター 望海風斗（のぞみ ふうと）さんの ラジオ体操はしていますが
こんど 元タカラジェンヌさんが、宝塚の楽曲を使ったエクササイズを YOUTUBEに アップしてくれています
これなら楽しみながら運動できそうです
これは 宙組（そらぐみ）で演じたもので、
宙組トップスター 真風涼帆（まかぜ すずほ）さんと、２番手 芹香 斗亜 （せりか とあ）さんと、３番手 桜木 みなと さんが
舞台から 客席に降りてきてくれて、前の人と 歌いながら踊りながら 乾杯してくれました
この時のグラスを売っていましたが、私は２階席だったので買いませんでしたが、買わないといけないの？と心配しました(笑)
動画の ６分３０秒 あたりから、全曲通しての エクササイズが始まります
私はここからしか見ないです(笑)
歌が聞けて嬉しい～
【ラララ♪zukaエクササイズ】「アクアヴィーテ(aquavitae)！！」中級-後編
これなら 楽しみながら運動できそうです
最近 現役では、真風さんが気にいってるので、宙組の歌声を聞きながらダンスって嬉しいです
暑いから動きたくないけど、頑張ろう(^^♪
最後に 今一番の苦痛
毎日の献立を考える事！！
まったく何もしないよりはいいかなと思います
毎回 歌が聞けるのが良いです(^^♪
ちゃんと踊れてる気がしない。
でも、間違えながらでも運動にはなるから良いですね。
ゆーみんさんも踊りましたか？
２，３回したら良さそう、歌もその分聞けるし、嬉しい～
元タカラジェンヌなので、楽曲を使う許可を宝塚歌劇から取っています。
削除されないし、宝塚の歌聞けるし、体にいいし、良い事だらけです(^^♪
頑張って、毎日エクササイズしてくださいね
。がんばれー！
頑張って、毎日エクササイズしてくださいね
。がんばれー！
私は本当にぐうたらです(-_-;)
最近便秘ぎみなので、動かなければと思いました😢
ポテトチップは食べたら一袋は完食してしまいますよね
最近は出来るだけ食べないように頑張ってますが、他の甘いお菓子をいっぱい食べてしまいます、ポテトチップスを止めてる意味がないです～
大豆粉？おからパウダーでは？それか全粒粉？
おからパウダーは食べ過ぎて飽きちゃいました、
体重が増えたけど、食べるのを減らせばまた体重減るかしら～、難しいけど😢
ぐうたらです
旦那が会社からもらってきたポテトチップス1袋完食
寝るころには、気持ち悪くなりましたが
朝にはけろっと～＾＾
朝しっかり食べてます＾＾
ユーミンさんのダイエットから教えてもらった大豆粉で頑張ろうか？無理かな＾＾；；
この歌が結構好きですね、見た舞台だから、思い出して尚良いですね(^^♪
愛月ひかるさんはね～、ちょっと嫌なんです
一時期太ってたし、服のセンス悪いし・・
多分嫌になったきっかけは、宝塚歌劇の人事のせいだとは思うんですけどね～
愛月さんの人事異動がなければ、華形ひかるさんは退団しなかったんじゃないか？とか思ってしまいます(-_-;)
次にトップになって、しばらくしたら引退ですかね？ レールがひかれてると思います。
寺内たけしさんもされてるんですか？
この人のが見たいと、検索しないと多すぎてみる事がないですね～
昔から演奏してる人って、年取ってからも続けられてますね、いつまでも若い気持ちで居られていいんじゃないですか？(^^♪
ダンスなんですものね。
でも、好きな人とだったら頑張れるのかも～
水分とって頑張ってください～
宝塚の公演も再開しそうだし、楽しみですね。
愛月ひかるさんも、チョット気になってます＾＾。
と言っても懐かしいエレキギターです
「全日本エレキ音楽祭」なんてね～
演奏者が寺内たけしさんなど
お年寄りが多いですね～。