この間の日曜日から、息子のお嫁ちゃんが
海外ボランティアに行ってます
その間、私が泊まろうかと言ってたのですが
結局泊まらず、お世話に通う形になりました
昨日と、今日は
お嫁ちゃんの実家で孫ちゃんを預かってくれてます
また明日から、土曜日まで通わないといけません
明日は、昼間は、保育園に行くので
遅い時間だけの子守りになります
うちでも預かろうか？と話してましたが
結局、昼間保育園に入れる日を増やしてるので
なんとかなりそうです
うちに連れて帰ったら、階段が大変よね～
膝が痛いから・・・
お嫁ちゃんは、海外に行くのが好きで
よく夫婦ともに、海外旅行に出かけてました
それで、子供を作るのが遅くなりました
で、私がお手伝いするのも、今頃になってます
若いおばぁちゃんが羨ましい
で、今日は暇で
出かけようかとも思ったけど
たまには家でゆっくりしようと
一日、映画やドラマを観て過ごしていました
これはこれで疲れるけどね
洋画やら韓ドラやらいろいろです
今日の洋画は、よくある タイムループものでしたが
ちょっと今まで見たのとは違ってました
時間もちょっと短めで、さっくり見れて、それなりに面白かったです
２０１１年作 『ミッション: 8ミニッツ』です
韓ドラは、視聴中のをあれこれちょっとづつ見ました
今、一人で見てる作品で、一気見したくなるような作品がありません
何か、旦那が見ないような作品を探してるのですが
どれも面白そうで、一人で見るのが気がひけてます
昨日は、二軒の病院に行ってきました
病院通いが無くなればいいのに～
前の検査結果が余り良くなかったので
また意識してダイエットをしていますが
息子の所に子守りに通い始めて、２ｋｇ減ったのに
最近凄くお腹がよくすいて、ちょっと食べすぎたらすぐに１ｋｇ増えちゃいました
なんでダイエットしてるのに体重が増えるかな～(´`)=3
１ｋｇ、２ｋｇ位で一喜一憂しても仕方ないけど
やっと２ｋｇ痩せたと喜んでましたから～
パンを食べるのをもっと我慢しなくちゃいけないのに
食後にパンを食べちゃうし
おやつにパンを食べちゃうからダメなのよね～
だって、パン好きだから～
イ・ジュンギさんは、７年間も 小麦粉を摂ってないんですよ
それで体がかなりスリムになりました
お米も小麦粉と同じ位摂ってないのかな？
ちょっとストイックな位頑張ってます
私も少しは頑張らなくちゃ～
また取り留めのない話になっちゃいました💦
私も保健指導受けて３か月後の今月28日結果報告の通院。
しかしながら目標体重のマイナス2キロ半に到達してません。
なかなか減らない。(-_-;)
無理なく頑張ってください。
そんなに食べてないのにとか
食べる量を減らしてるのに体重減らないのは
朝食をパン食しているのが良くないらしいです。
パンは血糖値が上がりやすいようです。
食べ方も気をつけているんですけどね､､､
更にDHAを摂るのに青魚と言いますよね。
朝食はお味噌汁に「サバ缶」の身を入れてという形変えました。
豆類、海藻類、豆乳、青魚などを積極的に
摂っています。
パン食を２週間止めるのを実行して
今で１週間すぎたところです。
これを実行すると減量も期待できるようで
中性脂肪や血糖値、総コレステロール値が
少し高めになってきてるのを改善したいのです。
4ヶ月後に検査あるので
数値が改善されている良いなと思ってます。
気を遣うから疲れると思いますが、
可愛いしダイエットにもなるし頑張ってね。
ワタシも体重減ったと思っても増えます。
パン美味しいし、新しいパンも出るし、誘惑されます。
がんばりましょう！！
アイスも食べるし・・
ストレスは甘い物欲しくなっちゃいます＾＾；；
母の介護では、ダイエットは無理になりました
知りませんでした
「月に囚われた男」を作った人としか知りませんでした
私も先週の土曜日に大腸ポリープの結果が出てなかったので、また次の土曜日に結果を聞きに行ってきます
体重は１キロ２キロがなかなか減らないですね
食べたらすぐに増えるのにね・・
この間はコメントで、ポリープ切除で保険下りたって書いてくださってありがとうございました
私も聞いたら保険がおりるそうなので、今日ポストに入れます
少しでも助かります(^^♪
以前、一ヵ月か二か月の間、パンを止めた事がありました
その後の血液検査の結果は、中性脂肪も正常値になってたし、良い結果が出ました
だからパンが体に悪いのは身をもって体験しましたが
パンが好きなので、なかなか止められません😢
サバ缶は、もう飽きちゃって食べたくないです、家にあるストックももう賞味期限も切れてしまいました💦
アッコさんは頑張ってくださいね
パンを止めたらきっと良くなりますよ(^^♪
それに、出かける前に料理をしていくのも疲れます
メニューが思いつかないですし・・・
パンの害は良く判ってるのだけど、以前パンを止めたら数値がぐんとよくなりましたからね・・
でも、小腹がすいた時に、パンを食べないと何を食べるの？って思ってしまいます
体重はなかなか減らないですね
私は体重というより、お腹がへこんでくれるだけでいいんですけどね
お腹がへこむというサプリを買ってしまいました💦
凹んでくれるといいのだけど(^^♪
ストレスで食べちゃうのね・・・
でも食べて発散も必要よね～
でもくまさんは太ってないからダイエットは必要ないですよね
体壊さないように気をつけてくださいね(^^♪
昼食が終わると昼寝をするまで車に乗せて
ウロウロと走り回っていました。
車に乗せるときの言葉はガチャガチャに
行こうかとだまして載せていました。
起きたら「ガチャガチャは？」って聞かなかったのかな？
起きたら忘れてるかな？
子守りって大変ですよね
うちの孫は、車に乗せると、動いてる間はいいのだけど
止まると泣きだすのでやっかいです
今はまだ小さいので、ミルク飲ませながら、タオルを持たせて、体をゆすると寝てくれますが
それでも時間かかります
手がかかる孫です(^^♪