ネスレ ミロ チョコレート

急に桜が満開になってきましたが、寒い1日😨



逆に長持ちするかな？

母の家からは、窓越しに公園の桜が見えるので、今日は色んな人が入れ替わり立ち替わりきましたが、まずは桜に見惚れていました(^^)

おやつは、疲れているので栄養を。

ネスレ　ミロ　チョコレート

あのドリンクのミロが練り込んであるチョコ。

なので、シャリシャリしています。

鉄分、カルシウム、ビタミンDなど摂れるのですが、1日の摂取目安は4個。140Kcal。

お菓子などの嗜好品は1日200Kcalまでだそう。

他にもいっぱい食べているから、ミロチョコ4個食べたらオーバー😅

上手にカロリー計算するって難しい😓