6月目標83.1kg
体重
食事
運動
なし
生理前で食欲爆発してます😱
娘が食べてたピノ２個貰いました！
余計に食べないように、カレーにマヨかけました。
なかなか満足🥳
2022.5月 84.1kg(-1kg達成)
運動
生理前で食欲爆発してます😱
運動
生理前で食欲爆発してます😱
6月目標83.1kg
体重
食事
運動
週末なんとなくやる気なくて、サボり。
の割に体重増えてないので良かった！
我が家は夫婦共働き(同じ会社、同じ職種、重労働、年収も同じw)残業もありでクッソ忙しいので週初めはだいたいカレーとかハヤシライス。
ダイエットにカレー？とか思うでしょうが、職業柄？私の一日の摂取カロリーは2200キロカロリー。
むしろカレーの日はカレーしかないから、体重減ってる時のほうが多い！
座り仕事だと1600キロカロリーに減ってしまいます🤣
仕事探してる方、立ち仕事重労働オススメです！
2022.5月 84.1kg(-1kg達成)
6月目標83.1kg
体重
食事
夜 すき家チーズ牛丼
運動
なし
眠い一日でした😅
家族が風邪気味で、うつったのかな？
夕飯作る気なくて、仕事帰りすき家テイクアウト~
誘惑に負けてチーズ。
2022.5月 84.1kg(-1kg達成)
6月目標83.1kg
体重
食事
運動
6月入りました🤩
偶数月は私が食事当番😆
（奇数月は旦那🤩）
今月もゆるくがんばります☆
2022.5月 83.1kg（達成）
5月目標 84.1kg
体重 【達成!!】
食事
運動
今月−１kg達成😆✨
食事で気をつけることは間食をしない！
３食しっかり食べて、間食をしない生活です👍
私ぐらいの肥満だったら、食事内容見直さなくても間食やめるだけでも変化あると思います😆
変化無くなったら食事内容も見ていこうと思う😅