2022/05/31

5月目標　84.1kg

体重　【達成!!】

食事

運動

今月−１kg達成😆✨

食事で気をつけることは間食をしない！

３食しっかり食べて、間食をしない生活です👍

私ぐらいの肥満だったら、食事内容見直さなくても間食やめるだけでも変化あると思います😆

変化無くなったら食事内容も見ていこうと思う😅