カウント稽古

パソドブレ稽古、シャッセケープ、フラメンコタップ、スパニッシュライン、　　　の回。
　
今日はあまり音楽に合わせる時間がなく残念。　

ダンス＋語学up

サルサ稽古でした。段々高度になってきたよ。
「できてますよ」とインストラクターに言われたけど、実は頭が分からなかったりします。

あるステップが月形に移動しますが、三日月=クロワッサンだと他の生徒さんが教えてくれました=フランス語。
こんなミニ知識も入ります。

頭に栄養がないときは

かなり疲れていたようで(おそらく精神的)朝の目覚ましが聞こえなかった、保険でスヌーズやってるから２度めにはすぐ起きたけど、うなされていた気がする。

最近リポビタンとか飲んでないからたまにはまた飲むか。あとは縄跳びとダンス‼

脳活性化

昨日の１分間スピーチの録音を聞くと、55秒‼パチパチ。

えーとは一度入ったものの、すらすら話せてるし、縄跳びしながらの話しは超スムーズ。
自分で言うのもなんですが、聞いてるとインストラクターみたい。

動きながら話すことは脳の血流もよく回転早くなるようだし、次からのスピーチも何か動き使おう

跳躍のスピーチ

１分間スピーチが回ってきました。今回は、縄跳びを披露。はは。
内股を何人かに指摘されたし、ダンスインストラクターにも日頃から訓練をと言われたことがあるから、改善方法として縄跳びのスウィングキックで矯正訓練してるあのをやってみせました。
外の通りがかりにも見えたのか拍手の人がいたらしい。

視力upにも跳躍は効果ありだそうで、無理なく続けたい。