4178時間の無賃残業を超えて

気付いていないだけ！？

あなたは、体が出している信号をしっかり認識していますか？

体調不良でも少し我慢してそのまま仕事していませんか？

今回の記事では、私の退職経験と体が訴える危険信号について解説していきます。

 

私は、新卒でベストベンチャー１００に選ばれた

IT企業に就職し一般総合職→主任→係長→課長という形で４年間働き

2022年10月に退職しました。

 

職場の上司や同期はとても良い人が多く、それなりに悩みはありましたが

営業成績が良かった事、人間関係がよかった事もあり自分の中では充実した社会人生活を送っていました。

 

初めて感じた違和感は先輩からの『え？もう帰るの？』の一言でした。

それまで気にしていなかったですが、私も同期も上司も日々３時間以上の無賃残業をして数字を追っている環境でした。

気が付けば１２時間以上の労働が当たり前の生活になっていきます。

 

主任や係長に昇格するにつれて、部下ができた事・コロナの時期になった事・日々の疲労により過敏性腸症候群になりました。

使命感から仕事を休むことはできず、痛み止めを常用して出社を続けました。

その結果、いわゆるオーバードーズ状態になっており医師に危険だといわれるまで発見する事すらもなかったのです。

 

以降は仕事の仕方を変え、経験者の方のお話を聞くなどできる限りの事を行い自分の組織だけではありますが残業時間も少しずつ減らすことができました。

課長に昇進してから裁量を持ち幅広く社外の方とお話する機会が増え気づく事がありました。

・現在の環境が普通では無いという事

・思考が【WANT】ではなく【MUST】になっていた。

・自分のWANTを見つけられた

 

それから上司に幾度も相談を重ね、８か月という歳月をかけて退職しました。

 

簡易に掲載させていただきましたが、私自身数多くの悩みと眠れない夜を超えて決断しました。

どこかで転職は退職は『逃げ』なんじゃないか？と思ってしまっている部分があったからだと思いました。

 

私がこのコラムで一番伝えたかった事は

人生は１度。仕事は手段、ツールでしかありません。

やらなければならない事もきっとあると思いますが、

できる限り『やりたい！』『したい！』と思えるように

『MUST』から『WANT』へ変化させてほしい

という事です。

 

下記チェックリストに２つ以上当てはまる方は体から危険信号が出ている証拠なので

周りの人か私でも大丈夫です。相談してください！

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危険信号チェックリスト

• 憂鬱な気持ちが続く
• 焦燥感や不安感に駆られる
• 夜眠れなくなった、寝てもすぐ目が覚めてしまう
• 表情が乏しくなる
• 遅刻や欠勤が増えた
• 家事や仕事など、今まで当たり前にできていたことができなくなった
• 仕事のミスが増える
• 身だしなみに無頓着になる

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columnist　yuki sakurai

 

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I do not notice?

Do you recognize the signal which a body gives well?

You control your need even for poor physical condition a little, and do you not just work?

By this article, I comment on the danger signal that my retirement experience and body appeal for.

 

I was chosen as the best venture 100 in new college graduates

Find a job in the IT company; general career-track employees → Chief → Chief → I work in the form called the section manager for four years

I retired in October, 2022.

 

The boss and the synchronization of the workplace had many very good people, and there was being troubled as such

A thing, the human relations that business results had good had been good and sent substantial member of society life among oneself.

 

The sense of incongruity that felt for the first time from a senior "obtain? Already returning" It was a word of this.

They did not mind it, but I and the same period and the boss were the free environment that worked overtime, and chased a number more than three hours every day till then.

Labor more than 12 hours lives an ordinary life if I notice.

 

It was for a hypersensitive colon syndrome, fatigue , the days when it was at the time of the corona that a subordinate had as promoted to a chief and a chief.

I used a painkiller regularly and continued going to my office without being able to be absent from work from a sense of duty.

As a result, I did not need to discover it until it becomes the so-called overDors state and is said to be dangerous to a doctor.

 

After that I changed the way of work and I performed the limit that could hear a story of the experienced person and it was only own organization, but was able to reduce it little by little for the overtime hour.

One outside the company and opportunities to tell increased with discretion widely after being promoted to a section manager and might notice it.

・Current environment not being common

・A thought became [MUST] not [WANT].

・I was able to find own WANT

 

Then I repeated consultation to the boss many times and I spent time called eight months and retired.

 

I published it easily, but decided it more than a trouble and a white night of a lot of myself.

The retirement "flies", and what is the change of job somewhere? I thought that this was because there was the part which thought of this.

 

What I wanted to convey most in this column

The life is once. The work is only means, a tool.

I think that there is surely that you must do it,

"I want to do it!" as much as possible "I want to do it!" I think in this

"MUST" I want you to change it from this into "WANT"

It means.

 

As one fulfilling the following check list two or more is the evidence that a danger signal leaves from the body

Even person of the circumference or I am all right. Please talk!

Danger signal check list

A depressed feeling continues
I am seized with a feeling of irritation and a sense of uneasiness
We are running out of the expression that wakes up immediately even if I sleep that was not able to be unexploited at night
Tardy and absence increased
Mistakes of the work that was not able to be done commonly so far including housework and the work increase
I become unconcerned about an appearance

columnist yukI sakuraI

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