困ったときのフライ

久しぶりに4時台起き

舞茸ロールフライ等
ニラともやしの炒めもの
ほうれん草ごま和え
カットトマト
卵焼き

ほんとは鯖の味醂焼きも焼いたのに入るスペースなくなっちやった
おかず､何がいいのか分からないときは､とりあえずフライ