にくさかな

８時にテレビつけて雨が降ってることを知った！
あまりにも静かな降り方｡

きのこの豚肉ロール
焼き鮭
卵と小松菜の炒め物
トマト

お肉に魚に卵｡
元気でそうじゃない？
今日のロールのきのこはえのき茸と椎茸｡
ゴールデンウィークに貰ってきた実家の椎茸､使い切りました｡



私もたんぱく質摂りましょう｡

合わせ味噌

今朝は体育祭の練習でいつもより1時間早く家を出るそう。
て､ことで私も30分くらい早起き｡

鶏唐揚げ
ウィンナー炒め
卵焼き
ナスとピーマンの味噌炒め
エビしゅーまい
トマト

味噌炒めの味噌は名古屋のあわせ味噌たれ｡
チューブで意外とうまい｡
赤味噌ベースで炒め物に合う。

暑いです。

朝から暑いな…｡
保冷剤増やさないと｡

のり弁
エビフライ
ﾊﾝﾍﾟﾝﾁｰｽﾞフライ
卵焼き
ブロッコリー
ウィンナーケチャップ炒め
ナスの素揚げ


似たようなおかず｡
昨日の夜､何か仕入れてこようかな…って思ったけど冷蔵庫の中にあるもので作ろうと決めたので､今日はこんな感じ｡
今日は冷たいお茶も水筒で持っていかせました｡



またエビフライ｡



自分用｡

今週もがんばりましょう

また今週、始まっちゃった。

鯵の大葉巻フライ
卵焼き
焼き鮭
小松菜とキノコ､ウィンナー炒め
ブロッコリー
トマト


結構早く寝たから元気なはずですが｡
月曜日は憂うつ｡
早く休みにならないかな｡


今日は私もお弁当持参｡

落ち着く

今日はお弁当要る日｡
リクエストのエビフライにしました｡

エビフライ
ﾊﾝﾍﾟﾝﾁｰｽﾞフライ
椎茸とウィンナー､タマネギのフライ
キャベツ千切り
甘夏？
卵焼き
じゃがいもとベーコン炒め
ブロッコリー
トマト


甘夏?は皮剥いて､一切れ｡
揚げ物と卵焼き､緑色のもの､トマト｡
なんか詰め終わると色合いもよくて､落ち着く｡


自分弁当｡