＊イケメンは心の栄養補給♡＊

梅雨の蒸し暑い日が続いていますが、

皆さま、お変わりありませんか？

この時期は気温や気合の変化もあり、

免疫力や代謝が低下します。

私たちの健康状態というのは

目に見えるものではありませんが、

免疫力、代謝が低下しているかどうか、

わかる方法があります。

私はお客さまへのお釣りは

いつも新札にしています。

理由は色々とあるのですが、

その中の１つは生体電位のバランスを調べることが出来るからです。

お札は磁気印刷です。

人間にも生体電位が流れています。

お札（新札）を手に乗せると、

身体から放電される電気に反応して、
お札が反り返ります。





代謝が低下し、疲れている方は

反りが弱いようです。

私も試してみましたが、疲れているらしく、反りが弱いです･･･

元気いっぱいな人だと

あっという間に反っていきます。

私のように免疫力や代謝が低下している場合は、どうすればいいでしょうか？

代謝を上げる食事を摂る



身体を温める食材（生姜、葱など）を
意識して摂るようにします。




また身体が熱を作るのに

必要な栄養素はタンパク質（肉、魚、卵など）です。



ビタミンではビタミンAが新陳代謝を活発にし、免疫力を高めてくれます。

生活スタイルを見直す

寝不足、疲労、過労など、

溜まっていませんか？

夜の１０時から２時に成長ホルモンが作られ、１１時から２時くらいに免疫を高める力が出ると言われています。

美人は夜に作られますので、

早めに就寝して、

質の良い睡眠を取るようにしましょう。

早めに就寝したら、

結弦くんが夢に出てくるかもしれませんね♡

私たちの１番の栄養補給は、

結弦くんのスケートを見ること♡

疲れてしまったとき、

ここ１番の元気が欲しいときには

結弦くんの笑顔で栄養補給♡

ワクワク感やドキドキ感を与えてくれて、ひとときの心の栄養補給♡

結弦くんもおうちで

たくさんの栄養補給が出来ているかな？

美味しいお米に、

美味しい野菜、

あ、ずんだもね♡

美味しいお水に

美味しい空気♡

あと、卵かけご飯♡

いっぱい栄養補給が出来ているといいなぁ♡

そろそろ横浜で

練習を始めている頃かな？

私も今日、

チケットを発券してきました♡

まだ準備が全く出来ていませんが（笑）

２ヶ月振りに会う結弦くんは

益々イケメンになっているでしょうね♡

このときだって

超イケメンだけど(*´Д｀*)

きっとイケメン度が

超絶半端ない♡♡♡

ふぅ♡

たのしみ♡

栄養補給して、

たくさんの応援のパワーを

届けていきたいです♡

私たちの応援のパワーが

結弦くんのパワーになりますように♡

読んでいただいてありがとうございました。

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＊画像は感謝してお借りしました。