今 日 の 食 事

おっさん今日は３食しっかり頂きました

しかし相変わらずちと野菜類が足りまへんわっ　サラダを一人分作るんが面倒でなぁ～　　グウタラなおっさんには・・・　　解かってるんやけどナカナカねぇ～　



①　朝はインスタントコーヒーに　パンとバナナでした



②　ランチは定番のインスタントラーメン（焼き豚・にんじん・たまねぎ・刻みねぎ）
野沢菜（小〃　ライス小）



③　夕飯は塩鯖を焼いたん・煮物・漬物・お味噌汁（インスタント）ライス（中）

うぅ～～ん　やっぱり野菜が足らんなぁ～　まぁ～一人暮しのおっさんやさかい
是で得え～かぁ～　身体の事を考えるとやっぱり　野菜を食べなアカンわッ　

あぁ～そうそう！　夜10時過ぎに〇神デパ地下のイカ焼き（妹からの貰いもん）でカンビール一缶飲みました