食 生 活

今日も夜更かしで２時間位しか寝て無かった
　ちと目覚めが悪い朝やったなぁ～

インスタントコーヒでのモーニング（何時も通り）　薄切り食パン２枚【バター・トースト】バターはチューブ入りの無塩バター しっかり頂き　朝のメールチェック あぁ～　今朝も又仕事メールがなぁ～～いッ！

そんなこんなをして居ると　妹が『昨日スーパーの時間サービスで　御寿司買ったさかい　是食べてぇ～』ッて
安いスーパーの寿司置いて帰り　其れをおっさんランチで美味しく頂きましたぁ～



ちとおっさん食べすぎた性か夕飯は食べなかったんやわぁ～　ホンマ不規則な食生活
食べたり食べ無かったりでメタボに為るわなぁ～

ホンデ今は夜中のAM２：００やもんなぁ～　アカンわァッ　出来あいのもんバッカリ食べてるさかい　野菜不足やしバランス悪い食生活やッ

一人もんのお方達って　どんな食生活なんやろうかッ？　おっさんとは違い　キッチリした食生活何やろうなぁ～

今日も反省ばかりで　又食の日記に為ってもうたわぁ～　日記に書く事がない　平々凡々のおっさんでした

イ ン ス タ ン ト

昨日（6日）の日記に書いたけど　おっさんがそうめんを見つけた　食器棚の奥にそうめんと一緒に　インスタントの『とり五目　おこわ』為るもんも有りましたんやわッ



其れには具が入って　うるち米迄付いて居て　ホンマ炊くだけやったんで おっさんほくそえみ　是も作ろうと思い立ちましたんやわッ

ようく見るとちと中味の具が少なく感じましたんで　冷蔵庫にあるお弁当用の筑前煮の小分けしてる袋を2ケ　是を細かく切って炊飯器に入れて　袋の裏の説明通りに遣って　炊いてみましたぁ～



おっさんにしては　ナカナカ上手く炊けたと思いました　見た目はふっくらモチモチで美味しそうに見えました



炊けた『おこわ』を用意して　是もインスタントのアサリのお味噌汁に　お漬物（梅干・らっきょ・塩昆布・野沢菜・たくわん）を少し添えて　食べてみましたぁ～



うぅ～～ん　成る程と唸りながらおっさん　【今日も正解やん】　とニヤッと笑い　是また　インスタントやのに美味しく食べれるやぁ～～ん

二日連続の簡単料理で美味しく食べてた　おっさんやねん　　夕飯後　ご褒美に一缶のビールを己に与え　飲み干したおっさんでした


　

そ う め ん

今日（6日）も大阪は蒸し暑い1日やったぁ～　おっさんPM3時過ぎ　ふとッこんな事を頭をよぎりましたぁ～

こんな暑い夏やったのに今年は未だ　好きなそうめんを口にしていなかったんを

そう思った時にはおっさん　そうめんを捜してました　食器棚の下に確か妹から貰ったんが有ったハズやとッ

有った〃と安堵して今度は冷蔵庫から　そうめんつゆチューブ入りのわさび　きゅうり　其れに冷凍庫から小さい海老（解凍しました）



一束半を茹でて　冷水で揉み荒いし氷水に浸けて用意し　美味しく頂きました

ホンマ　アッと言う間に完食し　この夏も過ぎ去る前に
そうめんを食した事に満足してた　おっさんやねん　

　　　　　　　『アァ～　美味しかったわぁ～』

つ ぶ や き (5日）

おっさん今日は何もせえへんかったなぁ～

コーヒー飲んでランチして　昼寝でグッスリやし
夕飯はそんな状態遣ったんで　全然お腹がすかず
食べない　一人暮しの悪い食生活の典型的な日です

今夜も昼寝をグッスリしてたんで　眠れナイトに
為りそう　ホンマ眠れ無い典型の夜型人間に為ってます
是も仕事が無いさかい　動かない　ボウーっとしてる昼

仕事をしていると身体も使うし　少しの頭も使うし
何か生活に張りが出来るもんなぁ～　

グウタラ　怠け者　不摂生　嫌な言葉が次から次と
頭をよぎる今日この頃今夜も眠れナイトに突入かッ

９ 月 4 日 （金曜日） 腰痛＆肩こり

今日（４日）はのほほんとした１日でした

昨晩は根詰めて作業していた為に　腰や肩が凝ってしまい　貼り薬を色んなもんをかたっぱしから　貼りましたんやわっ



いくらかましには為ったんやけど　未だ腰がなぁ～～

おっさんちと猫背気味やさかい　背筋を伸ばすと痛みが走りまんねん　今でもちと無理し　背筋伸ばして日記のタイピング中

片手で腰を時々叩きながらねぇ～　

　　　　　　　　　『あぁ～　気持ち得えわぁ～』