結構早くから遅くまで働いたりして忙しいです(－ｍ－)
しかし問題はそんなことより、一旦落ちた体重がまた上がり気味…。
帰ると大体８時か９時なのでそれからご飯を食べると…
うぇぇぇん(´；д；`)
本当は夕方６時以降は何も食べないとか、寝る前３時間は何も食べない方が良いとか言いますが無理！∑(。・Д・。)
最大で５ｋｇ（ほんとは4,6ｋｇくらい）痩せたのが今は測り始めより３キロ減くらい(；一_一)
このままでは埒があかない！
しかしご飯は食べたい！（←これがいけない…）
…なので運動強度を上げてみました。
朝出勤の時間を早め多めに走る！
帰りも遠回りを多めに！
…結果帰ると真っ暗…そしてフラフラ…。
しかしこんな寝顔をみると癒されるのぉ(/ω＼*)
愛いやつじゃ(/ω＼*)
つい口に指を突っ込んでみたりして(－ｍ－)
> 寝る前３時間は何も食べない方が良いとか
> 言いますが
・・・。
私の晩ご飯はほとんど２２時以降なんですが・・・。
この２ヶ月で５ｋｇほど痩せましたが・・・。
・・・そうなんですか？
そうらしいです(－ｍ－)
詳しく知りませんが、自転車関係の本に書いてありました。
＞私の晩ご飯はほとんど２２時以降なんですが…
＞この２ヶ月で５ｋｇほど痩せましたが…
言ってましたね(；一_一)
うーん…痩せるのは良いですが原因がわからないと不安ですね(*u_u)
もう一度病院へ…(||゜Д゜)