20日目

自分の感情を左右されない方法

自分の精神年齢をあげること

これなのね～

楽しいことをしてみたり、過ごす環境を変えてみたり、たくさん方法はあるんだろうけどすぐには行動できなかったりね

その場しのぎになるのも悲しい現実

本題に戻りまして

感情は揺れるのだけれども

その理由は思い付くに２つ

気温や体調 人間関係

あらまぁ、これはどちらもコントロールできません笑笑

それが ねむ(´つω・｡)、朝起きてふとひらめきを起こしました

精神レベルをあげるのだ

うん、まぁそりゃそうだけど笑笑

自分と精神年齢が同レベルだから

相手の言動に反応してしまい感情が乱れるのであって、

関わる人より精神年齢が上だと

はいはーいって内心聞き流せるのです

自分の精神レベルが上がり、周りにいる自分と同等の精神レベルの人

少し上だと思うレベルの人との関わりで自分がもっと上に行くを繰り返す

そして 今 の自分のレベルで、できる範囲で

過ごせばいい

大切にしたい人にも同様

愛情のレベルが上がれば、自分の一定ペースで過ごせるのね

自分の子供にたいしては、分かっていてももっとこうしてほしい、こうなって～

と

それはきっと自分の分身だからかなぁ

でもね、子供は親の作品ではないのです

子供の人生なのです

分かってるんだけどね

自分を愛せて自信をつけること、難しいよね～

自己肯定感ね～難しい議題ね～

子供のかわいいところたくさんたくさんあるじゃない

自分の分身として見ちゃう段階なら、

そんなに自分ってかわいいところあるんだなって、そこだけ見ちゃえ笑笑

じゃぁ、どうやって精神レベルをあげるのか…

これからの研究材料でーきた