おはようございます
今日は流水教室の開講式が
ＭＡＣ．Ｓ．Ｓで行われます
流水教室とは、機械を使って
プールに流れを作り、その流れの中で
体力増進、シェイプアップ
などをする教室です
まぁプールの中で動けばそれだけで
たくさんの運動になるのですが
流れがあると、さらに強度な運動へと
なるので、運動不足の方には
もってこいの教室かと・・・
しかし、機械の台数が少なく、
1回でできる方は7～8人程度・・・
とゆーことで、今回の受講定員も
10人と少なめ・・・
受講人数は9人です
この9人の方々は積極的に
参加して、体力の増進を
はかってもらいたいものです