おはようございます
記録的に暑いです
どーも筆者です
雨が上がったと思ったら
記録的な暑さです
昨日の午後で34度近くまで上がりました
こんなに暑いのに草はおがります
草刈りしている筆者はガオります
水分補給は必須ですが
筆者よりためになるウンチクをひとつ
様々なスポーツドリンクが販売されておりますが
運動や、汗をかいたときに一番いいスポーツドリンクは
ポカリ
筆者は大塚製薬の回し者ではないですが
入っている成分等が一番ポカリが適しているそうです
風邪ひいたときによく「ポカリ飲みなさい」
何ていわれることあると思いますが
これは理にかなっていることです
よくお茶等を水分補給として飲む方も
いらっしゃいますが、お茶だと塩分が摂取できない
ということで、脱水症状などを引き起こす可能性が
あるそうです
よくポカリは甘くて飲みづらいなどという声も
聞こえてきますが、その甘さに必要な栄養が
入っているそうですので、頑張って飲みましょう
ただ一つ注意点が
ポカリと一緒にご飯を食べない事
ポカリは栄養価が高すぎて、ご飯と一緒に飲むと
太ります
なので、運動後に飲むようにしましょう
「オレ、マジでサッカー好きなんすよ」
では