今年から花粉症になってしまいました。
花粉症を理由に家の中で運動できるようにステッパーを買いました。
シニアや女性にも踏めるという
負荷の軽いものにしたのですが…
初めは10ステップするだけでもキツくて翌日は膝や腰が痛くなり
数日後、痛みが取れてからまたステッパーに乗り、また痛くなるの繰り返しでした
(こんな物、買っちゃて無駄使いしちゃったなと思いました)
捨てるにも、重いし、お金もかかるしとモヤモヤしながらも
ステップ数は少なくても1日に何回か乗っていました。
そして、購入してから1ヶ月の総ステップ数は1432回。1日に均すと40回ぐらいかな。
まあ、こんな感じでゆるく続けようと思います。