母は予定通りデイサービスへ行き、その後、一緒に帰って来た娘一家とモーニングを食べに行きました。「カフェ青山」 皆お野菜をしっかり食べました。 フルー......
今日はいい
お天気でした。
暑かったですが、明日は
雨が降り、明後日からは秋らしくなるそうです。
朝の公園周辺
朝食
昼食は母が居るのでちょっとがんばりました。
左上は大根おろしに鰹節、オリーブオイル、お醤油をかけたもの。
我が家では昔からよく食べています。
今日のおやつはスイートポテト。
今日はほぼ母からの家計の移行が終りました。
実際にすべての支払い金額が私の通帳から引き落とされるまでには少し時間がかかりますが。
資産や支出もやっとどんぶり勘定でなく把握出来ました。
昼食をしっかり食べたせいか、夜の体重が・・・
（夕食はお味噌汁とアジの南蛮漬けとヨーグルト少々、パイン2分の1切れ）
夕方も歩き、今日は久し振りの１万歩超えです。
消費カロリーも２０００kcalを超えますが、ちょっとやそっとでは痩せそうにないです
家の中と一緒でため込み過ぎ。
何度目かの断捨離も決行中ですが、ヤバい
おやつを止めればいいのでしょうが、きついダイエットは～などと考えています。
痩せていた時にはもっと動いていたし食べる量も少なかったです。
まだ本気モードでないせいかゆる過ぎ
ジムに通おうかと検討中。
家の方は塗装工事再開。
今日もガス会社や母の関係の福祉用品の方、ホームドクターなどが来られ人の出入りが多かったです。
