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今日はいいお天気でした。
母のも私のもシーツを全洗い、お布団も干しました。
気持ちがいいです。
今日、母はショートステイに行く日でしたが、「しんどいから行きたくない」と言い出しキャンセル。
そこで、味覚障害の亜鉛の数値結果がまだ出ていなくて聞けていなかったので、クリニックに行きました。
亜鉛が問題なかったので、内科の先生は耳鼻咽喉科に行くように言われました。
そこで、帰りに耳鼻咽喉科に寄ったところ、何と90人（2～3時間）待ち
受付をして一旦、食事に帰り、ウォーキングへも行き、洗濯物を仕舞って後、再び行きました。
ドクター曰く、「亜鉛は正常値内だけれども少し低めだから亜鉛を飲んでみましょう」と言われました。
パーキンソン病の為鼻が利かないので余計食欲が湧かないのもあると思います。
何を食べても苦くて美味しくないと言いますが、最近、少し食べられるようになりましたのでほっとしています。
今日はよく働いた気がします
でも、疲れ方が変わってきた気がします。
疲れにくくなったと言うか。
一番変わったのは甘いものとか間食を食べたいと思わなくなったことでしょうか。
今日、「うつ消しごはん」も読み終わりました。
最近朝のスムージーを飲んだ後、鯖缶か鰯缶を必ず食べています。
（スーパーの棚には未だに鯖缶が全くありません）
夕食にもサンマのかば焼きを食べました。
またゆで卵もしっかり食べるようにしています。
今日は2個と厚焼き卵。
昨日、プロテインを注文しました。
本当はお肉を食べた方がいいようですが、やはりちょっと無理です。
ですから、がんばって
お魚を食べています。
不定愁訴や不安感、緊張感が治ればと願っています。
