大岳山に登りたいけど登れない後田量椀 早朝と昼の食事写真

4回食事するうちの自分で献立した2食を掲載。bmiと最高血圧の三日間中央値を添付する。たまに外の風景。

予定表

2023-09-16 15:57:54 | 時間割
9・16 
午後5:00 なんうま5
 午後7:00 女子バレー日本対ベルギー
午後9:00 消灯
9・17
午前4:40起床
午前8:00水遣り
午前8:30 出発
午前9:30野崎八幡到着 バレーアルゼンチン戦 ラグビーイングランド戦 勝利祈願各百円さい銭
午前10:00 農協で買い物
午後3:00 ローズステークス
午後6:00どうする家康
午後7:00 女子バレー 日本対アルゼンチン
9・18
午前 3:30起床
午前3:45ラグビー日本対イングランド
午前6:00 なんうま6
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夏至時間割り

2022-06-26 11:22:10 | 時間割
午前四時  起床 気温等記録 床上げ 体温測定 天気予報 活動量計記載
占い アクセス数記載 今日の計画
午前五時 お供え 読経 食事 片づけ
午前五時四十分 先勝ベーシック数学 友引ベーシックサイエンス 先負化学 仏滅地学 大安物理 赤口数学1
午前六時二十分 炊飯 
午前六時半 坐禅
午前七時 風測定 外国株記載 コーヒー 天声人語
午前七時半 ちむどんどんなど
午前八時 坐禅 朝飯2 散歩・買い物 
午前九時二十分 株式 土日データー整理
午前九時五十五分 テレビ体操
午前十時 ニュース・坐禅
午前十時四十分 かき氷
午前十一時 水やり 月奥の細道 火俳句 水短歌 木国語 金世界史 土日本史 日きょうの健康
正午十二時十分 食事・昼寝 音楽
正午十二時四十五分 カラオケ
午後一時 先勝気象予報士勉強 友引作務 先負ドラマ 仏滅歌舞伎・落語など 大安作務 赤口映画鑑賞 
午後三時二十分 坐禅(内)
午後四時 洗濯物取り入れ お湯を沸しコーヒー・体重・血圧・株価記帳 ニコニコアクセス記帳
午後四時五十分 東京のコロナ感染者数記帳 風測定 坐禅
午後五時二十五分 風呂掃除 坐禅
午後六時 坐禅
午後六時半 夕食
午後七時 風呂 夕涼み
午後八時 歯磨きしながら湯沸かし 睡眠 
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立春の時間割(赤口・ほとほり) 

2022-02-05 17:44:05 | 時間割
妨害電波で、NHK英会話聴けず 日程白紙 しばらく記載しない。

 立春の時間割(赤口・ほとほり) 
午前四時  起床 気温等記録 床上げ 体温測定 暖房 天気予報
午後四時半 NHK英会話
午前五時四十五分 占い・活動量計記録・食事・片づけ
午前六時半 坐禅
午前七時 風測定 炊飯 コーヒー
午前七時半 アクセス記帳 
午前八時 朝飯2 天声人語 
午前九時二十分 坐禅(外)
午前九時五十五分 テレビ体操
午前十時 ニュース・坐禅(外) 
午前十時四十分 コーヒー
午前十一時 散歩・買い物・水やり
正午十二時十分 食事・昼寝 音楽
正午十二時四十五分 カラオケ 愛を知るまでは ひなげしの花
午後一時 赤口映画鑑賞 キネマの神様
午後三時二十分 坐禅(内)
午後四時 洗濯物取り入れ お湯を沸しコーヒー・体重・血圧・株価記帳 ニコニコアクセス記帳
午後四時五十分 東京のコロナ感染者数記帳 風測定
午後五時 女子アイスホッケー中国戦 風呂掃除あり
午後六時 夕食
午後六時半 アイスホッケー女子
午後七時 風呂・坐禅 アイスホッケー女子 ノーマルヒル録画yutubeアクセス記帳
午後八時 歯磨きしながら湯沸かし 睡眠 
妨害電波で、NHK英会話聴けず 日程白紙 しばらく記載しない。
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立春の時間割(ぬりこ・大安)

2022-02-04 10:50:53 | 時間割
冬季オリンピック二十日まで

立春の時間割(ぬりこ・大安) 
午前六時  起床 気温等記録 床上げ 体温測定 暖房 天気予報
午前六時二十分 お茶 活動量計記録 洗顔
午前六時四十分 占い・風計測・全国新型コロナ死者数記入・炊飯・コーヒー
午前七時時半 欧米株価記帳・アクセス記帳
午前八時 食事 天声人語 坐禅(外)国語単語調べ
午前九時五十五分 テレビ体操
午前十時 ニュース 坐禅(外)コーヒー
午前十一時 水まき 買い物
正午十二時十分 食事・昼寝 音楽
正午十二時四十五分 カラオケ 君が代 さくら独唱
 アレアレアラレちゃん
午後一時 道路掃除
午後一時十五分 YOUTUBEMUSICK
午後二時十五分 鎌倉殿の十三人
午後二時五十五分 男子ノーマルヒル・スピードスケート女子3000
(体重血圧・風・東京都新規感染者数・ニコニコアクセス記入・風呂掃除・夕食有り)
午後七時 入浴 youtubeアクセス記入
午後七時半 女子ノーマルヒル決勝・ショートトラック混合リレー決勝
午後十一時  歯磨きしながら湯沸かし 睡眠 
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立春の時間割(たまほめ・仏滅) 

2022-01-31 11:34:41 | 時間割
冬季オリンピック二十日まで

立春の時間割(たまほめ・仏滅) 
午前六時  起床 気温等記録 床上げ 体温測定 暖房 天気予報
午前六時二十分 お茶 活動量計記録 洗顔
午前六時四十分 占い・風計測・炊飯
午前七時時半 欧米株価記帳・アクセス記帳
午前八時 食事 天声人語 データ分析
午前九時五十五分 テレビ体操
午前十時 ニュース フィギア団体男子 途中水やり、コーヒー
正午十二時十分 食事・昼寝 音楽
正午十二時四十五分 カラオケ 君が代 さくら独唱
 アレアレアラレちゃん 
午後一時 坐禅 データ分析
午後三時二十分 坐禅(内)
午後四時 洗濯物取り入れ お湯を沸しコーヒー・体重・血圧・株価記帳 ニコニコアクセス記帳
午後四時五十分 東京のコロナ感染者数記帳 風測定 データチェック
午後五時二十分 風呂掃除
午後五時三十分 坐禅(内)
午後六時 中国指標株価記帳 夕食 日曜 大河ドラマ
午後六時半 YOUTUBE 
午後七時 風呂・yutubeアクセス記帳
午後七時半 北京オリンピック 特番・開会式
午後十一時十分時 歯磨きしながら湯沸かし 睡眠 

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