羽生結弦が囲み取材に登場！ 「ANA ソチオリンピック 日本代表
動画です。
こちらを、リンクしてください。
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フィギュアスケートGPシリーズ&ファイナル 総集編 ～銀盤の頂上決戦をもう一度!～
1/4 (土) 13:00 ～ 18:00 （300分）ＢＳ朝日(Ch.5)
ソチ五輪を賭けた浅田真央“集大成"のシーズンへ▽
世界最高得点で初優勝の羽生結弦
▽村上佳菜子&高橋大輔&鈴木明子ほか▽GPファイナル福岡感動の全演技を一挙放送!
（詳しくは、こちらです）
ソチへの挑戦者たち みらいのつくりかたＳＰ
12月30日（月曜）夜 11：30～0：55 テレビ東京
高橋大輔選手他
紹介動画があります！こちらをクリックしてください。
くわしくはこちらを、クリック！
スターズオンアイス2014：STARS ON ICE JAPAN TOUR 2014 : テレビ東京
くわしくは、こちらをクリックしてください。
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朝日新聞 清水宏保のロケットークから
ソチ五輪まであと一ヶ月少しとなりました。
選手にとって、やってはならないことと、やっておくべきことを提案したいと
思います。
まずはやってはならないこと。
オーバートレーニングです! ここまできたら選手の体は仕上がっています。
メンタル面でもピークに近い。そうゆう時こそ故障が起きやすい。
自分の思っている以上に力が出て筋肉に負荷がかかりやすい！
今故障をしてしまっては何にもなりません。気をつけて欲しいと思います。
年が明ければ五輪ムードが盛り上がってきます。
そうゆう時期、普段は現場に来ない連盟関係者やＯＢが顔を見せて
あれこれ言う事があると思います。
選手はこれらの言葉に惑わされてはいけない。自分本位を貫くべき時です。
自分の中に閉じこもってもいい。
これまでの、トレーニングに自信を持って、強い気持ちを保ってください。
何かを背負う者もやめましょう。
連盟を背負ったり日本や日の丸を背負ったりするのは、必要のないことです。
今は自分のためだけでいい。
五輪が終わってから、支えてくれた皆さんや日本という国に感謝すれば
いいのです。
やっておかなければいけないのは、細かいテクニックの追求です。
例えば、スピードスケートで言えば、５００ｍの最初の一歩の反応
１００分の一秒。時には一千分の一秒を争う競技です。
ピストルが鳴るより早く引き金を引く音をとらえるとか、細かなテクニックに
こだわるべき時です。
５００メートルという種目にわずかに詰まっているゴミのようなものを
取り除いておく時期にきているのです。
この作業をすることによって、一つの事に集中する。それで過度なプレッシャー
からも解放されるのです。
プレッシャーの分散化、細分化を図れる。経験上も間違いありません。
やるべきことと、やってはならないこと。それを意識する時期に入りました。
（そうですよね。初めてのオリンピックに出場する選手などよけいでしょうね
経験がないぶんだけ、変に舞い上がったり、普通の競技大会とは
ムードも全然違ってくるでしょうし・・！
一番怖いのは、自分のペースに持っていけなくなると嫌ですよね。
人に気をつかったり、わからないだけに集中が散漫になったり・・
一度経験していれば、あっ、この雰囲気にのせられないように～
しようとか・・！そうなるとオリンピックの独特な雰囲気を経験した
選手の方が強みになるのか、あるいはトラウマになって筋肉が
固くなって、むしろ何も恐さを知らない選手の方が陽気にやれたり？
いつもの平常心でやれるのかが、鍵なんでしょうか？）
そういえば、団体戦高橋選手が出るんですかね？
名前が記入してありましたが・・？
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＜情報が多すぎで今まで、紹介できなかった動画です＞
131223〇ERO
こちらを、リンクしてください。
131223○るおび
こちらを、リンクしてください。
131223ジッP
こちらを、リンクしてください。
羽生結弦 ソチで金狙える！3人目の五輪代表は？中野友加里が
こちらを、リンクしてください。
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いまさらですが、ジャッジスコア貼っておきます。
プロトコル ジャッジスコア
男子 ショート
こちらを、クリックしてください。
男子 フリー
こちらを、クリックしてください。
女子 ショート
こちらを、クリックしてください。
女子 フリー
こちらを、クリックしてください。
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＜ご紹介したかった、全日本大会の演技動画です＞
動画 女子フリー
鈴木明子選手
こちらを、リンクしてね。
村上佳菜子選手
こちらを、リンクしてください。
浅田真央選手
こちらを、リンクしてください。
安藤美姫選手
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高橋大輔選手他
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朝日新聞 清水宏保のロケットークから
ソチ五輪まであと一ヶ月少しとなりました。
選手にとって、やってはならないことと、やっておくべきことを提案したいと
思います。
まずはやってはならないこと。
オーバートレーニングです! ここまできたら選手の体は仕上がっています。
メンタル面でもピークに近い。そうゆう時こそ故障が起きやすい。
自分の思っている以上に力が出て筋肉に負荷がかかりやすい！
今故障をしてしまっては何にもなりません。気をつけて欲しいと思います。
年が明ければ五輪ムードが盛り上がってきます。
そうゆう時期、普段は現場に来ない連盟関係者やＯＢが顔を見せて
あれこれ言う事があると思います。
選手はこれらの言葉に惑わされてはいけない。自分本位を貫くべき時です。
自分の中に閉じこもってもいい。
これまでの、トレーニングに自信を持って、強い気持ちを保ってください。
何かを背負う者もやめましょう。
連盟を背負ったり日本や日の丸を背負ったりするのは、必要のないことです。
今は自分のためだけでいい。
五輪が終わってから、支えてくれた皆さんや日本という国に感謝すれば
いいのです。
やっておかなければいけないのは、細かいテクニックの追求です。
例えば、スピードスケートで言えば、５００ｍの最初の一歩の反応
１００分の一秒。時には一千分の一秒を争う競技です。
ピストルが鳴るより早く引き金を引く音をとらえるとか、細かなテクニックに
こだわるべき時です。
５００メートルという種目にわずかに詰まっているゴミのようなものを
取り除いておく時期にきているのです。
この作業をすることによって、一つの事に集中する。それで過度なプレッシャー
からも解放されるのです。
プレッシャーの分散化、細分化を図れる。経験上も間違いありません。
やるべきことと、やってはならないこと。それを意識する時期に入りました。
（そうですよね。初めてのオリンピックに出場する選手などよけいでしょうね
経験がないぶんだけ、変に舞い上がったり、普通の競技大会とは
ムードも全然違ってくるでしょうし・・！
一番怖いのは、自分のペースに持っていけなくなると嫌ですよね。
人に気をつかったり、わからないだけに集中が散漫になったり・・
一度経験していれば、あっ、この雰囲気にのせられないように～
しようとか・・！そうなるとオリンピックの独特な雰囲気を経験した
選手の方が強みになるのか、あるいはトラウマになって筋肉が
固くなって、むしろ何も恐さを知らない選手の方が陽気にやれたり？
いつもの平常心でやれるのかが、鍵なんでしょうか？）
そういえば、団体戦高橋選手が出るんですかね？
名前が記入してありましたが・・？
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いまさらですが、ジャッジスコア貼っておきます。
プロトコル ジャッジスコア
男子 ショート
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女子 ショート
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女子 フリー
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＜ご紹介したかった、全日本大会の演技動画です＞
動画 女子フリー
鈴木明子選手
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