#シニアヨガ 新着一覧
昨日のシニアヨガで体脂肪が落ちた？
毎朝のルーチンで体重測定。えっ、体脂肪率が、、、ホンマでっか？！昨日のシニアヨガの実践で体重はマイナス100g。なのに、体脂肪率のグラフがこんなに下がっている。
ヨガ三昧の日
パールシュヴァコーナーサナ やることやったし今日は自分の為に贅沢に時間を使うヨガ三昧の日。気持ちいい一日の始まり。...
Youtube おばヨガ＃９「疲れない体は夢ではなかった」
おばヨガ＃９ アップしました。おばさんでもおじさんでも、ヨガ初心者でも、運動習慣から離れ...
安眠へと導く「疲労回復ヨガ」
YOUTUBEおばヨガチャンネルアップしました。ヨガ初心者でも、年齢を召した方でも無理なくでき...
【シニアヨガ】真実のシニアヨガ そもそもシニアって何歳から？年齢で決めるもの？
【シニアヨガ】真実のシニアヨガ そもそもシニアって何歳から？年齢で決めるもの？
おばヨガ「10歳若返りヨガ」
おばヨガチャンネル ←←←タイトルを「10歳若返りヨガ」としちゃいました。。。そうすると私は〇6歳😆...
心も体も伸び伸びと「春リフレッシュヨガ」
「食と運動の両面から体を整え、健康寿命を延ばしていきましょう」をコンセプトにyoutube配信...
4月スケジュール YOGA studio PALOMA
すっかり春めいてきました初夏の陽気は もうすぐ季節を先取りできる身体と心の準備を整えたい...
おばヨガチャンネル「転ばぬ先のヨガ」UP
おばヨガチャンネルアップしました。今回のタイトルは「転ばぬ先のヨガ」ということで、下半...
シニアヨガ♪
先月末にも中村尚人先生のシニアヨガの講座をzoomで受けたのですが、昨日もまたシニアヨガに...
3月スケジュール YOGAstudioPALOMA
3月は年度末今までやっていたことのひと区切り新しいことが始める準備期間気圧の変化三寒四温...