#フィットネス 新着一覧
忙しい休日
今日は早朝8時から区の《ペタンク大会》のお手伝いに行きました。大会の賞品を袋詰めしたりしました。昼前に終わりテッシュと市のゴミ袋と洗濯洗剤をもらいました午後からはスポーツクラブの無料体験へ...
筋トレ初心者必見！自宅でできる効果的なトレーニング方法トップ5
筋トレは、健康維持や美しい体形を目指すために重要な役割を果たします。ジムに行かずとも自...
練習場所案内
正門からお入りください裏門は防犯ブザーが感知してしまいます
Betsy Dopicoさん
エネルギッシュでパワフルでセクシーでズンバの草分け的な方ですがとても可愛らしい優しいお...
バレトン体験教室を開催しました
3月26日に自治協議会主催でバレトン体験教室を開催しました。 「バレトンって何？」ってあ...
「6割以上の方が回答した、運動を習慣化するための秘訣は〇〇！」
株式会社ピノスは、この度、過去に運動を習慣化しようとした方333人を対象に、運動習慣に関す...
正しいポジションで美ボディ目指せ！
大分市寒田アジアンヒーリングスクール＆サロンTwin Angel代表の山崎清美ですヒーリングスパアカデミー癒し工房でのフィットネスレッスン鬼教官...
今年も・・・
去年に続き海外プレゼンター来日 今年は Betsy Dopicoさんこの方のWSのテーマ キューバン...
久しぶりのジム
今日は、ほんと久しぶりにジムへGO～。腰痛股関節痛からしたらプールにしたいけど、この前の...
2024年1月23日〜1月26日トレーニング
前回の投稿の、「肩甲骨の最大の役割」についての答えは、「安定性です！」肩甲骨というと動...
2024年1月16日・17日のトレーニング
完全に更新頻度が追いつかないので、まとめて書くことにしました（笑）16日は、肩甲骨周りの...